圧倒的な孤独感の理由

こんにちは。

本当のあなたを見つけるお手伝いをする

スピリチュアルセラピストともみです。

ご訪問いただきありがとうございます。

家族といても

友達といても

恋人といても

大勢の人の中にいても

いつも一人ぼっちだと感じてしまう

そんな経験はありませんか？

誰かに特別な人だと思われたくて

人に注目されようと頑張ってしまったり

頼りにされるように頑張ってしまったり

気に入られるように頑張ってしまったり

人を支配しようと頑張ってしまったりして

よりいっそう孤独感を募らせてしまう

そんな経験はありませんか？

もちろんその原因は

幼少期の経験からきているとか

魂の由来からきているとか

過去生の経験からきているとか

いろいろな原因が推測されるのですが

一番の原因は

今、あなたがあなた自身を慈しんでいないことです。

ここがダメだとか

こんな状態じゃダメだとか

何をやってもダメだとか

まだまだダメだとか

無意識のうちに

自分で自分に呪いの言葉を囁いていませんか？

本来私たちの魂はとても純粋で美しく

それぞれが個性を持ち

それぞれが完璧で

それぞれが存在することで役割を持っています。

でもこの世に生を受け

家族や学校や環境の影響を受けて成長していくことで

何かを付け足さなければ自分には価値がない

という幻想を抱いてしまいます。

不要なものを付け足していくたびに

いびつになっていく自分の凸凹を

何とか埋めなければいけないと感じてしまいます。

本来は完璧であることからのスタートで

その状態から何かを経験しようと生まれてきたのに

自分に不要なものを付け足すことに夢中になりすぎて

自分がしたかった経験をするどころか

自分が何をしたいのかすらわからなくなり

最初の一歩さえも踏み出すことができない状態になっています。

そこから抜け出すには

まず自分を責めていると気づいたらやめてみましょう。

そして

自分の全てを褒めてみましょう。

小さなことしか見つからないように感じてしまうかもしれません。

みんなもできていることだから褒めるようなことではないと感じてしまうかもれません。

なんだかナルシストの独りよがりのように感じてしまうかもしれません。

でも、

小さなことも

みんなもできていることも

独りよがりに感じてしまうことも

全部まるごと褒めてあげましょう。

そして、自分を褒めた後

自分のハートがフワッと暖かくなっていくのを感じてみましょう。

それは本当のあなたが喜んでいる証拠です。

自分が自分の一番の理解者であり味方になることで

圧倒的な孤独感は消えていきますよ。

あなたがあなたの真の味方になれるためのお手伝いをしています。

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