過去の記憶と戦わないということ

こんにちは。

本当の自分を見つけるお手伝いをする

スピリチュアルセラピストともみです。

ご訪問いただきありがとうございます。

私たちは今の自分を作り上げていく上で

多くの記憶と感情をエネルギー体に記録しています。

そしてそれらの記録が思考パターンとなって「今」の選択に大きく影響を与えています。

例えば

誰かに支配されていた記憶とそれに対する怒り

誰かに否定された記憶とそれに対する絶望

誰かに拒絶された記憶とそれに対する悲しみ

誰かに非難された記憶とそれに対する不安

これらの記憶と感情は時間の経過とともに心の奥に埋もれていきますが

ふとした拍子に浮上してきます。

その時と同じようなシチュエーションに出会ったり

その時を思い出させるようなものを見たり

「誰か」と関わらなければならなくなったりして

無意識に過去の記憶と感情が呼び起こされてしまいます。

そのたびに「目の前にある現実」そのものではなく

「過去の記憶と感情」に影響されて

戦ったり

怯えたり

動揺したり

不安になったりします。

しかし、人は変化していきます。

相手も

自分も

過去にあなたを傷つけた人は

今目の前にいるその人ではない

過去に傷つけられたあなたは

今ここにいるあなたではない

「過去の記憶と感情」と戦うのではなく

いったんきちんと向き合って感じてみる

そしてその感情を癒して手放していく

そして「今の自分」で生きていく

これが「今」を生きやすくしていく秘訣なのだと思います。